Lời phật dạy về ghen tuông trong tình yêu – Lắng nghe để bớt mù quáng
Gần đây trên các trang mạng xã hội chúng ta thường xuyên thấy sự xuất hiện của những clip đánh ghen,những cảnh vợ chồng xô xát do ngoại tình, do có sự xuất hiện của người thứ ba.Chúng ta đã phải chứng kiến quá nhiều những trận đánh ghen bị tung hô lên mạng xã hội.
Đám đông được nước lại bình luận ra vào như là người từng trải, hoặc thậm chí như là các chuyên gia có kinh nghiệm và thường khiến cho tình hình càng trầm trọng hơn.
Vậy đứng trước những tình huống, những hoàn cảnh như vậy, với tư cách là một người trong cuộc chúng ta sẽ phải làm gì, sẽ phải xử lý ra sao để vẹn toàn nhất. Để biết được câu trả lời hãy cùng Kênh Tử Vi cùng nhau lắng nghe Lời Phật dậy về ghen tuông trong tình yêu sẽ như thế nào nhé
I.Ghen tuông là gì
Nhiều người cho rằng ghen tuông là biểu hiện của tình yêu. Thực ra cách hiểu này không hoàn toàn sai và cũng không hoàn toàn đúng.Ghen tuông là một cảm xúc bình thường, nảy sinh khi ai đó cảm thấy không an toàn về mối quan hệ của họ. Mọi người đều trải qua sự ghen tuông tại một số thời điểm trong cuộc sống
Quan trọng là “liều lượng” ghen như thế nào. Cái gì làm quá cũng trở thành sai trái khiến người ta không còn khả năng kiểm soát hành vi, để rồi dễ dàng hành xử tệ hại, và biện minh hành động đó được bọc lót bởi hai chữ “tình yêu”.
1.Ghen tuông theo lý giải khoa học
Ghen tuông bình thường: Trong những mối quan hệ mà cảm giác ghen tuông nhẹ và không thường xuyên, nó nhắc nhở các cặp vợ chồng không nên coi thường nhau. Ghen tuông cũng có thể thúc đẩy các cặp đôi đánh giá cao nhau và nỗ lực có ý thức để đảm bảo rằng đối tác của họ cảm thấy có giá trị.
Ghen tuông cũng làm tăng cảm xúc, khiến tình yêu trở nên mạnh mẽ hơn và tình dục nồng nàn hơn. Với liều lượng nhỏ, có thể kiểm soát được, ghen tuông có thể là động lực tích cực trong một mối quan hệ.
Ghen tuông không lành mạnh: Khi ghen tuông dữ dội hoặc phi lý, câu chuyện lại rất khác. Ghen tuông vô cớ hoặc quá mức thường là dấu hiệu cảnh báo về một mối quan hệ có khả năng bị lạm dụng.
Cuối cùng, những người ghen tuông cảm thấy choáng ngợp bởi cảm xúc và sự bất an đến mức họ bắt đầu kiểm soát đối tác của mình. Họ có thể dùng đến lạm dụng tài chính, bắt nạt bằng lời nói và bạo lực để duy trì sự kiểm soát và xoa dịu hoặc che giấu cảm xúc của mình.
Ghen tuông không lành mạnh bắt nguồn từ nỗi sợ bị bỏ rơi và lo lắng về việc không được yêu thương thực sự.
Người ghen tuông không lành mạnh thường bị hoang tưởng về những gì đối tác đang làm hoặc cảm thấy; Thể hiện sự bất an và sợ hãi bất thường; Tham gia kể chuyện và đưa ra những lời buộc tội không đúng sự thật; Đặt câu hỏi quá mức về hành vi và động cơ của đối tác;
Theo dõi đối tác để xác nhận nơi ở của họ; Xâm phạm quyền tự do của đối tác hoặc cấm họ gặp bạn bè hoặc gia đình; Đọc email và tin nhắn hoặc nghe thư thoại với hy vọng phát hiện ra sự không chung thủy hoặc dối trá của đối tác; Nhắn tin cho đối tác không ngừng khi hai vợ chồng xa nhau.
2.Ghen tuông theo lý giải Phật Giáo
Theo quan niệm Phật giáo, ghen là một trong vô số biểu hiện của tâm xấu, nó mang ý nghĩa nội hàm. Là khi ta chẳng kiểm soát được tâm mình, để chúng phát tác ra ngoài bằng những hành động hung dữ, lời nói tổn thương.
Tình yêu nam nữ là một loại tình cảm rất ích kỷ, luôn xuất hiện sự ghen tuông. Nếu chỉ là thương mến thì người ta chỉ ganh tị chút đỉnh thôi. Nhưng trong tình yêu có ghen tuông và trong ghen tuông, người ta có thể giết nhau, tạt a-xít, đánh ghen và làm đủ mọi chuyện trên đời.
Tình yêu mạnh chừng nào thì ích kỷ mạnh chừng đó. Và khi ích kỷ mạnh thì người ta ghen tuông, hờn giận, trói buộc, hành hạ lẫn nhau. Đa phần người ta sống trong hôn nhân không hạnh phúc, phần nhiều chỉ là đau khổ.
II.Nguyên nhân của việc ghen tuông
Người ta hay biện hộ cho sự ghen tuông là vì yêu, không yêu thì không ghen. Thế nhưng, bản chất của thương yêu là phải có tính đồng nhất khi đó niềm vui của người này cũng là của người kia. Khi hai người là một thì đó mới đích thực là tình yêu lứa đôi.
Tính cách và lý tưởng sống của chúng ta về cơ bản khác nhau. Bởi họ có gia đình, bạn bè, tập quán, kiến thức, nhận xét, cảm xúc, sở thích và cả lý tưởng của riêng họ. Ta muốn thương yêu thì chỉ nên tham dự vào cuộc đời của họ, chấp nhận và giúp đỡ, chứ không phải tìm cách đẩy cuộc đời của họ ra để đặt cuộc đời của ta vào và muốn làm chủ.
Dĩ nhiên trong tâm ai cũng có chứa hạt mầm ích kỷ, và đời sống hôn nhân phải có những cam kết ràng buộc chắc chắn nhưng đó phải dựa trên sự tự nguyện.
Ghen tuông có thể xảy ra vì nhiều lý do, bao gồm: Không an toàn hoặc có hình ảnh xấu về bản thân; Sợ bị bỏ rơi hoặc phản bội; Cảm thấy chiếm hữu mãnh liệt hoặc mong muốn kiểm soát; Có ý thức sai lầm về quyền sở hữu đối với đối tác;
Có những kỳ vọng không thực tế về các mối quan hệ nói chung; Duy trì những kỳ vọng không thực tế của đối tác; Sống lại trải nghiệm đau đớn khi bị bỏ rơi trong quá khứ; Lo lắng về việc mất ai đó hoặc điều gì đó quan trọng.
Không có gì lạ khi các cặp đôi hiểu sai sự ghen tuông vì tình yêu. Ghen tuông bất thường không phải là yêu thương mà sẽ tàn phá một mối quan hệ khi người ghen tuông ngày càng trở nên sợ hãi, tức giận và kiểm soát.
Cuối cùng, ghen tuông có thể dẫn đến oán giận và phòng thủ. Nó cũng phá hủy niềm tin trong một mối quan hệ và dẫn đến nhiều tranh cãi hơn, đặc biệt nếu người ghen tuông đưa ra yêu cầu và liên tục chất vấn người kia.
Những trải nghiệm cảm xúc mãnh liệt cũng có thể dẫn đến các triệu chứng thể chất. Đôi khi những người ghen tuông phải vật lộn với các phản ứng thể chất như run rẩy, chóng mặt, trầm cảm và khó ngủ.
Sự tức giận thường xuyên và nhu cầu được trấn an của họ cũng có thể dẫn đến sự kết thúc của mối quan hệ, đặc biệt nếu họ trở nên lạm dụng và không giải quyết sự ghen tuông của mình theo những cách lành mạnh.
Đức Phật thường khuyên răn chúng ta phải gìn giữ năm giới để bảo hộ thân – tâm, bảo hộ hạnh phúc gia đình một cách trọn vẹn. Nếu thực tập gìn giữ được năm giới này thì chắc chắn gia đình sẽ ấm êm
– Việc không sát sanh, có nghĩa là sẽ bảo hộ mạng sống của người và loài khác, từ đó không tạo nhân chia lìa cho gia đình người khác, vật khác.
Theo luật nhân quả, với nhân lành không gây chia rẽ cho ai thì gia đình bạn cũng sum vầy.
– Không tham lam, tức là việc không lấy của người. Vì thế, những vật không phải của mình thì không lấy. Bạn tham lam muốn lấy mọi thứ về mình thì cuộc sống trả lại cho bạn điều tương tự. Khi bạn bỏ được thói này thì đối phương cũng sẽ chẳng thể tham lam, muốn “phòng nhì, phòng ba”.
– Tránh xa sự tà dâm: Là để chúng ta không đuổi theo dục vọng, dành thời gian của mình cho sự nghiệp và tương lai. Hơn nữa, đó là bí quyết để giữ gìn hạnh phúc gia đình. Nếu người phụ nữ và đàn ông ai cũng có ý thức về việc này thì chắc chắn sẽ hạn chế việc ghen tuông.
– Không nói dối cũng là nhân lành cho quả tin tưởng, để người ta không hồ nghi mình, dẫu mình trong sạch.
– Không uống rượu hoặc sử dụng chất ma túy cũng vậy. Rượu vào không kiềm chế được, ma túy sử dụng một lần có thể gây nghiện và trượt dài trong vòng xoáy của nó mà không biết bao nhiêu gia đình phải nát tan.
Biết giữ gìn phẩm hạnh của mình thì từ đó, trí tuệ, lòng từ bi sanh khởi, sẽ biết quán chiếu được phải trái, biết lắng nghe và biết hành xử đẹp với cuộc đời, với người mình thương yêu.
Vì hiểu tình thương là gốc của hạnh phúc nên mình sẽ chế tác tình thương chân thật, không tính toán, không chiếm hữu… Vì hiểu rằng thương yêu cần phải hiểu người thương, hiểu bản thân mình hơn thì mình sẽ biết lắng nghe thật sâu, biết hài hòa lối sống của mình với người thương, biết tha thứ, biết bao dung, biết nâng đỡ …
III.Cách hóa giải ghen tuông theo lời Phật dạy
Nếu bạn đang cảm thấy ghen tuông, điều quan trọng là phải giải quyết nó trước khi vượt quá tầm kiểm soát. Cả bạn và đối tác của bạn đều có thể học cách xử lý sự ghen tuông một cách lành mạnh.
Nhận ra rằng một số cảm xúc ghen tuông là bình thường, sẽ có những người và tình huống đe dọa sự an toàn cho mối quan hệ của bạn. Cho dù đó là một đồng nghiệp tán tỉnh hay một công việc đòi hỏi phải đi lại nhiều, việc trải qua một chút ghen tuông là điều bình thường.
Điều quan trọng là bạn dành thời gian để nói về mối quan tâm của mình và đồng ý về một số ranh giới sẽ bảo vệ mối quan hệ và trái tim của bạn.
1.Học cách nói lời dịu dàng
Khi kết hôn, cuộc sống màu hồng không còn nữa, những thói hư tật xấu của đôi bên được bộc lộ ra, kết quả sinh ra nhàm chán và cảm thấy bạn đời thật đáng ghét.Kinh Vô Lượng Thọ từng nói đến điều này: “Thói tà hiện ra, vợ mình đáng ghét, đi lại ngoại tình”.
Từ những điều này cộng thêm những khúc mắc nhỏ giọt dần dần khiến chiếc bình “hôn nhân” ngày càng chảy tràn. Nếu không tìm cách vá lại thì sớm hay muộn chiếc bình cũng sẽ vỡ tan.Khi đó, hãy nhớ nói lời dịu dàng, Đức Phật dạy: “Người nói lời dịu dàng, nét mặt tươi vui sẽ không xảy ra bất hòa”. Đây là yếu tố quan trọng trong đời sống tinh thần của vợ chồng.
Khi đối phương phạm sai lầm, khi chúng ta muốn góp ý với họ phải tế nhị, đừng nói thẳng, nên nhẹ nhàng trao đổi với nhau, đưa ra ý kiến thì họ mới khâm phục. Còn như bạn đời có ưu điểm thì mình phải tán thưởng và khen ngợi một cách chân thành.
Sự cảm thông là điều rất quan trọng trong đời sống vợ chồng. Nếu như cả hai không có sự cảm thông mà luôn chỉ trích, phê bình lẫn nhau, sắc mặt luôn hiện vẻ giận dữ, thì chúng sẽ là viên đá ngầm làm rạn nứt tình cảm.
2.Học cách nhẫn nại
Vợ chồng sẽ có những lúc hục hặc, làm gì có chuyện khi nào cũng trong ấm ngoài êm. Nếu như cả hai không Nhẫn nại với nhau cũng dẫn đến tranh cãi, dễ xảy ra đổ vỡ, đó là nguyên nhân dẫn đến ngoại tình, ghen tuông.
Nhưng muốn nhẫn nại thì phải tu tâm. Khi chồng nổi giận cho dù vợ có lý do chính đáng cũng phải tạm thời nhường chồng, không nên tranh luận.Nếu cần thì nên tạm lánh, đợi đối phương dịu lại thì nói chuyện sẽ tốt hơn. Ai nhường ai không phải vì yếu thế khuất phục mà sự thật là muốn cho gia đình yên ổn. Đây là nghệ thuật sống trong đời sống vợ chồng giữa cương với nhu.
Trong hôn nhân đích thực, người này thường nghĩ tới người kia, hơn là nghĩ tới chính mình. Chồng hay vợ không ai trên ai – người này bổ sung, bù đắp cho người kia vì hôn nhân là một sự hợp tác bình đẳng, biểu lộ sự hòa nhã, rộng lượng và quan trọng hơn hết là sự hy sinh.
Trong gia đình chỉ nên nuôi dưỡng tình yêu thương, sự tôn trọng. Đừng để những xung đột âm ỉ và lời nói làm đắng lòng nhau tồn tại.
3.Học cách vị tha
Hãy học cách để giữ tâm từ – bi – hỉ – xả, buông xả, tinh tấn, khâm nhẫn và hành tập đời sống vị tha dấn thân để góp phần kiểm soát tâm xấu này. Chỉ có lòng vị tha sẽ giúp ta hạnh phúc hơn, thông cảm với tha nhân cũng chia sẻ với mình thân phận con người trong một thế giới chung.
Phật đã dạy rằng: Ở đời có hai hạng người mạnh mẽ; một là người không bao giờ phạm lỗi – Thánh nhân, hai là người phạm lỗi và biết sửa lỗi.
a) Đối với người vợ: thà rằng có người chồng không trung thành còn hơn là có người chồng hay ghen. Vì người chồng không trung thành còn có thể giữ được hạnh phúc với vợ. Còn người chồng hay ghen sẽ luôn biến gia đình thành Hỏa Ngục.
b) Đối với người chồng: người vợ càng ghen càng không thể nào sửa đổi được người chồng, mà trái lại còn gây ra những cảnh hỗn loạn mà kết cuộc là đầu độc đời sống chung cho đến tiêu diệt hoàn toàn.